top of page
สุขภาพจิตที่ดี สุขภาพชีวิตที่ดี
ปรึกษาปัญหาคาใจกับนักจ ิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ
พบกับทีมนักจิตวิทยามากประสบการณ์ ที่พร้อมให้คำปรึกษาและแนวทางการแก้ไขปัญหาอย่างมืออาชีพ
คอร์สเรียนจิตวิทยา
ทักษะการให้คำปรึกษาเชิงจิตวิทยาขั้นพื้นฐาน พร้อมฝึกปฏิบัติ และ นักจิตวิทยาให้คำปรึกษามืออาชีพเป็นผู้ดูแล
คอร์สพื้นฐานทักษะการให้คำปรึกษาเชิงจิตวิทยาขั้นพื้นฐาน + ประกาศนียบัตร
เจาะลึก 2 แนวคิดทฤษฎีที่ใช้การให้คำปรึกษา
คอร์สการให้คำปรึกษาตามแนวคิดทฤษฎีจิตวิเคราะห์ และ ทฤษฎีการรู้คิด + ประกาศนียบัตร
Search
เมื่อ "ความแข็งแกร่ง" พาคุณสู่ "ความเครียด" ที่ไม่รู้ตัว: สัญญาณเตือน "อาการเครียด" และวิธีดูแลสุขภาพจิต
คุณเคยรู้สึกไหมว่าตัวเองเป็นคนเก่ง เป็นที่พึ่งของคนอื่น สามารถจัดการ ปัญหาชีวิต ได้ทุกเรื่อง ไม่ว่าจะหนักหนาสาหัสแค่ไหนก็ดูเหมือนจะเอาอยู...
Jun 152 min read
Attachment Injury: บาดแผลจากการนอกใจที่ฝังลึก และการเยียวยาเพื่อก้าวผ่าน
ในความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง เราทุกคนต่างสร้างความผูกพันทางอารมณ์กับคนใกล้ชิด ซึ่งความผูกพันนี้ทำให้เรารู้สึกถึงความปลอดภัยและความไว้วางใจที่...
Oct 28, 20241 min read
การแก๊สไลท์ (Gaslighting): การบิดเบือนความจริงที่ทำลายจิตใจ
การแก๊สไลท์ (Gaslighting) เป็นรูปแบบหนึ่งของการควบคุมทางจิตวิทยาที่แยบยลและเป็นอันตราย ซึ่งผู้กระทำจะพยายามบิดเบือนความเป็นจริง...
Sep 2, 20241 min read
ทำงานไม่เก่งจริงหรือ? เคล็ดลับเอาชนะ Imposter Syndrome ในที่ทำงาน
เคยรู้สึกไหมว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่คู่ควรกับความสำเร็จที่ได้รับ หรือกลัวว่าวันหนึ่งคนอื่นจะจับได้ว่าเรา "แอบอ้าง" เป็นคนเก่ง? ถ้าเคย...
Aug 17, 20241 min read
เมื่อเพื่อนร่วมงานกลายเป็นคู่แข่ง: วิธีรับมือกับการแก่งแย่งชิงดีในที่ทำงาน
"เจาะลึกวิธีจัดการกับสถานการณ์ที่เพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้างานพยายามแย่งผลงาน พร้อมให้คำแนะนำในการสร้างความมั่นใจและปกป้องคุณค่าในตัวเอง"...
Aug 14, 20241 min read
วิตกกังวล : ภัยร้ายเงียบที่คุกคามชีวิตการทำงานของคุณ
#วิตกกังวล ความวิตกกังวล เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและร่างกายของคนเราอย่างมาก โดยเฉพาะในการทำงาน ความวิตกกังวลอาจทำให้ประสิทธิภาพการทำ...
Jul 2, 20241 min read
ภาวะหมดไฟในการทำงาน? กลยุทธ์พิชิตความเครียด...ที่นักจิตวิทยาแนะนำ
#ภาวะหมดไฟ ภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout) เป็นสภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อคนทำงานรู้สึกหมดแรงจูงใจในการทำงาน มีความเครียดสะสมเป็นระยะเวลานาน...
Jun 28, 20241 min read
จิตวิทยาการปรึกษา: เครื่องมือสำคัญในการจัดการภาวะซึมเศร้าและดูแลคนที่เรารัก
#จิตวิทยาการปรึกษา #ซึมเศร้า #จิตวิทยา ในยุคที่ปัญหาสุขภาพจิตมีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวัน จิตวิทยาการปรึกษามีความสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยเห...
Jun 20, 20241 min read
7 วิธีการรับมือกับความเศร้าหลังความสัมพันธ์จบลง
#ความสัมพันธ์ #โรคซึมเศร้า #จิตวิทยา การเลิกรากับคนรักเป็นประสบการณ์ที่ยากและเจ็บปวด ซึ่งเป็นช่วงที่หลายคนมองหาความมั่นคงและ ความสัมพันธ์...
Jun 14, 20241 min read
จิตวิทยาของการรักตัวเอง
"ถ้าเราไม่รักตัวเอง จะรักคนอื่นได้อย่างไร?" คำถามนี้อาจจะคุ้นเคยกับหลายๆคน แต่ความหมายที่แท้จริงของการรักตัวเองคืออะไร? ในบทความนี้ 'The...
Feb 13, 20241 min read
หาสมดุลให้กับชีวิต : 8 วิธีจัดการกับความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ
ความเครียดเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเผชิญหน้า ความเครียดในระดับน้อยๆ สามารถสร้างประโยชน์ให้กับเราได้ ช่วยให้เรากระตือรือร้นในการทำเป้าหมายให้สำ...
Dec 18, 20231 min read
เหตุผลทางจิตวิทยาในเรื่องสเปค และ 9 วิธีเลือกคู่ชีวิตที่จะนำไปสู่ความสุข
เคยสงสัยกันบ้างไหมคะว่าเพราะอะไรที่เราถึงชอบผู้ชายหรือผู้หญิงแบบนี้? ทำไมเราถึงรู้สึกดึงดูดกับเพศตรงข้ามที่มีลักษณะบางอย่างที่เรายังไม่เข...
Oct 24, 20231 min read
การเขียนบำบัด เครื่องมือที่เหมาะกับคนพูดไม่เก่ง
#เขียนบำบัด #จิตวิทยา #นักจิตวิทยา การเขียนบำบัดเป็นเทคนิคหนึ่งที่ได้รับการยอมรับในวงการจิตวิทยา เป็นการใช้การเขียนเพื่อสำรวจและแสดงออกถึ...
Sep 14, 20231 min read
4 วิธีที่นักจิตวิทยาแนะนำในการกลับมารักตัวเองให้เป็น
มุมมองของเราต่อตัวของเราเอง มีผลต่อความสุข ความทุกข์ในชีวิตของเราเป็นอย่างมาก การเรียนรู้ที่จะกลับมารักตัวเองให้เป็น...
May 29, 20231 min read
4 วิธี สร้างความสุขให้กับตัวเองจากความผิดหวัง
ชีวิตเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน เราไม่สามารถที่จะบอกได้แน่ๆ ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับชีวิตเรา เราอาจมีเป้าหมาย มีแผนการ และ ตั้งใจทำมันอย่างดี...
May 4, 20231 min read
ความสุข แท้จริงแล้วมันคืออะไร
คุณมีความสุขอยู่หรือเปล่าคะ ถ้าคุณตอบว่า “มี” อะไร คือ สิ่งที่ทำให้คุณ “มีความสุข” และ ในทางกลับกัน ถ้าคุณตอบว่า “ไม่มี” อะไร คือ...
Oct 31, 20221 min read
5 รูปแบบผลกระทบจากบาดแผลทางใจที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงต้องเผชิญกับเรื่องราวที่ไม่ดีซ้ำ ๆ และทำไมเราไม่สามารถก้าวข้ามความทุกข์หรือความสัมพันธ์ที่ไม่ดีได้?...
Nov 9, 20211 min read
มีความสุขอย่างแท้จริงได้ด้วยการรู้จัก ค่านิยมของเรา
อย่าไปมัวแต่โฟกัสกับการมีความสุข โฟกัสที่สิ่งที่เราให้คุณค่าและค่านิยม (core value) และ คุณจะมีความสุขกับการใช้ชีวิตอย่างแท้จริง...
May 26, 20212 min read
7 วิธีง่ายๆ ในการกลับมารักตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังสงสัยว่า การรักตัวเองที่แท้จริง เป็นอย่างไร และ ทำอย่างไรเราถึงจะกลับมารัก และ ดูแลตัวเองได้ บทความนี้ ขอนำเสนอ...
Mar 23, 20212 min read
4 วิธีการมูฟออนจากอดีตที่สร้างความทุกข์ให้กับเรา
เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการเลิกรา สูญเสียคนรัก หรือถูกเลิกจ้าง มนุษย์เราต้องการความมั่นคง ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง...
Mar 2, 20211 min read
Address
333/229 Nirati Donmuang
Sikan Donmuang Bangkok
10210
Phone
0867855885
Connect
bottom of page