āđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļĩāđāđāļāļĢāļāļģāļĨāļąāļāļāļąāđāļāļŦāļēāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļēāđāļ website āļāļāļ hardvard business review āļāļĒāļđāđāļāļąāđāļ āļŠāļēāļĒāļāļēāļāļāļāđāļāļĢāļāđāđāļāļŦāļĒāļļāļ āđāļĨāļ° āļāļ§āļēāļĄāļŠāļāđāļāļāļāļāđāļāļĢāļāđāđāļāļāļĒāļđāđāļāļĩāđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļŦāļāļķāđāļ āļāļķāđāļāļĄāļĩāļāļ·āđāļāļ§āđāļē âItâs okay to put your dream job on holdâ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĨāđāļāđāļāđāļāļĒāļ§āđāļē âāļĄāļąāļāđāļāđāļ āļāļĩāđāļāļ°āđāļāļēāļāļēāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļāđāļāļēāđāļ§āđāļāđāļāļâ āļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļķāļāļāļđāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāđāļāļāļāļāđāļāļĢāđāļāđ āļāļēāļāđāļāđāļāđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāđāļāļāđāļāđāļĢāļēāļāļĒāļđāđāđāļĨāđāļ§
āđāļāļĢāđāļāļ·āđāļāļ§āđāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāđāļāđāļāļĢāļļāđāļāļĢāļēāļ§āļāļĢāļēāļ§āđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāđāļāļĢ (Gen Y) āļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļđāļāļĢāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāļāļēāļāļŠāļąāļāļāļĄ āļāļąāđāļāļāļ·āļ āļāļąāđāļāđāļāđāļĢāļĩāļĒāļ āđāļĢāļĩāļĒāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāđāļŦāđāđāļāđāļ āđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļ°āļŠāļāļāđāļāđāļēāļĄāļŦāļēāļ§āļīāļāļĒāļēāļĨāļąāļĒāļāļĩāđ āđāļŦāđāđāļāđ āđāļĨāļ° āđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āđāļĢāļēāļāļ°āđāļāđāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļĄāļąāđāļāļāļ āļāļķāđāļāļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđ āļāļāđāļāđāđāļĄāđāđāļāđāļāļĨāļāļĩāļāļāđāļāđāļāđāļāļĒāļļāļāļāļąāļāļāļļāļāļąāļ āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļŦāļĨāļ·āļāđāļāļīāļ āļāļāļēāļāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļāļāļ āđāļĨāļ°āđāļĢāļēāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļāļāļĩāđāļāļ°āļĢāļđāđāđāļāđāđāļĨāļĒāļ§āđāļēāļāļāļēāļāļāļāļ°āđāļāļīāļāļāļ°āđāļĢāļāļķāđāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļ āđāļāđāļ āļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļĢāđāļāļĢāđāļĢāļ°āļāļēāļāļāļāļāđāļĢāļ covid-19 āļāļĩāđāļāļģāļĄāļēāļāļķāđāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāđāļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļ āļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļēāļ
Abraham Maslow āđāļāđāļāļīāļāļāļĪāļĐāļāļĩ āļĨāļģāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢ āđāļāļēāđāļ§āđāđāļĄāļ·āđāļāđāļāļ·āļāļ 80 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļāđāļ§āđāļ§āđāļē āļāđāļāļāļāļĩāđāļāļāđāļĢāļēāļāļ°āļāļĒāļēāļāļāļģāļāļēāļāđāļāļāļąāļ āļāļĒāļēāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāđ āļāļ§āļāđāļāļēāļāļ°āļāđāļāļāļĄāļĩāļāđāļēāļ§āļāļīāļ āļĄāļĩāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļļāļāļŦāļąāļ§āļāļāļāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļāļ āļāļķāđāļāļāļąāđāļāļāđāļāļ·āļ āļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļēāļāļāļāļāļĄāļāļļāļĐāļĒāđ āļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļēāļāļāļāļāļāļĩāļĢāļ°āļĄāļīāļāļāļąāđāļāđāļāļ
āļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāļĩāđāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļ§āđāļē âāļāļĩāļ§āļīāļāđāļĢāļēāļāļāļĒāļŦāļĨāļąāļāđāļāđāļēāļāļĨāļāļâ āļŦāļĢāļ·āļ âāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāļāļąāļāļĄāļąāļāļāļąāļ āļĨāđāļĄāđāļŦāļĨāļ§â āļāđāđāļāļīāļāļāļēāļ āļāļēāļĢāļĨāļāļĨāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāļāđāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāļāļāļĩāļĢāļ°āļĄāļīāļāļāļāļ Maslow āļāļąāđāļāđāļāļ āļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļ āđāļĢāļēāļāļēāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļģāļāļēāļāđāļāļāļąāļ āļāļēāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļāđāđāļāļāļāļāđāļāđāļāđ āđāļāđāđāļāļīāļāļāļēāļāļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§ āđāļāđāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļ§āļīāļāļĪāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļ āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāļ°āļāđāļāļāļāļģāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļĒāļēāļāļāļģāļāļąāļ āđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļāļīāļāļĄāļēāļāđāļēāļĒāļāđāļēāđāļāđāļāđāļēāļĒāļāđāļēāļāđ āđāļāļ·āđāļāļāļēāļĢāļāļĒāļđāđāļĢāļāļ āđāļāđāļāļāđāļ
āđāļĄāļ·āđāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļĢāļēāļāļģāļĨāļąāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļąāļāļŦāļē âāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļĒāļŦāļĨāļąāļāđāļāđāļēāļāļĨāļāļ, āļāļĩāļ§āļīāļāļāļąāļ, āļŦāļĢāļ·āļ āļĨāđāļĄāđāļŦāļĨāļ§â āđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļļāļāļāđāđāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļ Ann Howell āļāļąāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļēāđāļāđ āđāļāļ°āļāļģāļ§āļīāļāļĩāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļĒāđāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļ āļāļąāļāļāđāļāđāļāļāļĩāđ
1. āļāļķāļāļāļąāļāļĐāļ° resilience
Resilience āļāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĨāļąāļāļĄāļēāļĒāļ·āļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāđāļāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāļ§āļīāļ āļāđāļāļāđāļāļāļāļļāļāļŠāļĢāļĢāļ āļŦāļĢāļ·āļ āļāļ§āļēāļĄāļĨāđāļĄāđāļŦāļĨāļ§ āļāļēāļĢāļĄāļĩ mindset āļāļĩāđāļāļĩāđāļĨāļ°āļāļāļāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļŠāļĄāļāļ§āđāļē āļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļąāđāļ§āļāļĢāļēāļ§ āđāļĨāđāļ§āđāļĢāļēāļāļ°āļāđāļēāļāļĄāļąāļāđāļāđāļāđ āđāļĨāļ°āđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđ āđāļāļĒāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļēāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ§āļāļāļļāļĄāđāļāđ
2. āļāļąāļāļĨāļģāļāļąāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļģāļāđāļāļāļŦāļĨāļąāļ
āļāļēāļ āļāļĪāļĐāļāļĩ āļĨāļģāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļ Maslow āļāļĩāđāļāđāļāļāļŦāļāđāļēāļāļĩāđ āđāļĢāļēāļāļēāļāļāļ°āļāļĒāļđāđāļāļāļāļģāđāļŦāļāđāļāļāđāļēāļāļāļāļāļāļāļāļĩāļĢāļ°āļĄāļīāļ āđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļŠāļāļāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļāļāļāļāđāļĢāļē āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāļāļēāļĢāļĒāļāļĄāļĢāļąāļ āđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ āļāļāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļēāļāļāļ°āļāđāļāļāļĄāļēāđāļāļāļąāļŠāđāļŦāļĄāđāļ§āđāļē āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļ·āļāđāļĢāļ·āđāļāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļĨāļ°āļĄāļąāđāļāļāļ āļāļēāļĢāļŦāļēāđāļāļīāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļ°āđāļĢāļāļĩāđāđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļāļīāļāļāļāļŦāļĄāļēāļĒāđāļāļ·āđāļāļĄāļēāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļāļāļĩāļ§āļīāļ āđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļģāļāđāļāļ āđāļĨāļ°āļāļąāļ āļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļĒāļāļĄāļĢāļąāļ āđāļāđāļāļāđāļ
3. āđāļĄāđāļāļĄāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāļāļāđ
āļāļķāļāđāļĄāđāļ§āđāļēāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļ°āļŠāđāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļąāļāļāļīāļāđāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļ āđāļāđāļāļēāļĢāļāļĄāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāļāļāđ āđāļĨāļ°āđāļĄāđāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļ āļāđāđāļĄāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļ āļāļēāļĢāļŦāļēāļāļēāļāļāļ°āđāļĢāļāļĩāđāđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāļāļģāļāļąāđāļ§āļāļĢāļēāļ§ āđāļāļ·āđāļāļĢāļāđāļāļāļēāļŠāļāļĩāđāđāļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļāļāļ°āļāļĩāļāļķāđāļ āđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļąāļ§āđāļāļ āđāļāļ·āđāļāļāļēāļāđāļŦāļĄāđāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļāđāđāļāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĩāđ āđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļĢāļēāđāļŦāđāļāđāļēāļāļāđāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļļāļāļāđāđāļāđāļāđ āļāļēāļĄāļŦāļĨāļąāļ CBT āļāļĩāđāđāļĄāļ·āđāļāđāļāļāđāļāļēāļĄ āđāļĢāļēāļĨāļāļĄāļ·āļāļāļāļīāļāļąāļāļī āļāļķāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļ·āļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļ āđāļĨāļ°āļāļģāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļĢāļēāđāļāļ āļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāđāļāļ°āļāļĩāļāļķāđāļ āđāļĢāļēāļāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļāļāļąāļŠāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļĨāļāđ āļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļ
4. āļāļĢāļąāļāđāļāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļŦāļĄāđ
āļāļĩāļ§āļīāļāđāļĢāļēāļāļ§āļĢāļāļĩāđāļāļ°āļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāđāļāđ āđāļĢāļēāļāļēāļāļĄāļĩāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ°āļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāđāļŦāđāđāļāđ āđāļĨāļ°āđāļĢāļēāļāđāļĒāļąāļāļāļāļāļģāļĄāļąāļāđāļŦāđāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāđāļāđ āđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļē āđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļ°āļāđāļāļāļāļđāļāļāļĢāļąāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ
5. āļĄāļāļāđāļĨāļāđāļāđāļāđāļāļ§āļ
āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āđāļĢāļāļ°āđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļ°āđāļĢāļāļąāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļĢāļē āļŠāļīāđāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđ āļāļąāđāļāļāļ·āļ āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāđāļĢāļē āļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļīāļāļāļķāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāđāļēāļāđ āđāļāđāļāđāļāļĩ āđāļāđāļ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āđāļĢāļēāļāđāļāļ°āļŦāļēāļāļēāļāđāļŦāļĄāđāđāļāđ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļąāļāļāđāļāļ°āļāļĩāļāļķāđāļ āļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢāļĄāļāđāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļēāļĢāļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāļāđāļāđāļāļāļāļāđāļĢāļē āđāļāļāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļąāļ āļāđāļēāđāļĢāļēāļāļīāļāļ§āđāļē āđāļĢāļēāļāļĩāđāđāļāļāļĢāđāļēāļĒāļāļĢāļīāļāđ āļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāļāļĨāļāđāļĨāđāļ§ āđāļĢāļēāļāđāļāļ°āļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļāđāļāļāļļāļāļāđ āđāļĨāļ°āļāļēāļĨāđāļĄāđāļāļģāļāļ°āđāļĢāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒ
āļāļĩāļ§āļīāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļāļāļ āđāļĢāļēāļāļļāļāļāļāļĨāđāļ§āļāđāļāđāļāļ°āļāđāļāļāđāļāļāļ§āļīāļāļĪāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŦāļāļķāđāļ āđāļĄāđāļĄāļēāļāļāđāļāđāļāļĒ āļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļąāļāļĐāļ° resilience āļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļĒ āđāļĨāļ° āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļ·āđāļāļāļēāļĢāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāļāļļāļāļŠāļĢāļĢāļāļāđāļēāļāđ āļāļĩāđāļāļ°āđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļąāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļ āļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļē āđāļĢāļēāļŠāļĢāđāļēāļāļĄāļąāļāļāļķāđāļāļĄāļēāđāļŦāļĄāđāļāļĩāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļāđāđāļāđ āđāļāļĢāļēāļ°āđāļĢāļēāđāļāđāļāđāļāđāļēāļāļāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāļāļąāļ§āđāļĢāļēāđāļāļ
The Better You by Pair
āđāļĢāļēāđāļāđāļ Platform āļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļĒāļļāļāļāđāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļ
āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āđāļĢāļēāļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāđ āļāļĩāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāļĢāļđāļāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āđāļāđāđāļāđ
āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļĢāļķāļāļĐāļēāļāļąāļāļŦāļēāļāđāļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļīāļāđāļāļĒāļāļąāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļ āļāļđāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāđāļŦāđāļāļģāļāļĢāļķāļāļĐāļēāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 100 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
āļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāđāļāļĢāļđāļāđāļāļāļāđāļēāļāđ āļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāđāļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļāļīāļāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļāļāļāļļāļāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°