คู่มือสำหรับพ่อแม่: เข้าใจและรับมือลูก "วัยทีน" อย่างเข้าใจ
- Ungkana Kerttongmee
- 4 days ago
- 1 min read
การที่ลูกก้าวเข้าสู่ "วัยทีน" ถือเป็นช่วงเวลาสำคัญที่เต็มไปด้วยความท้าทาย ทั้งสำหรับตัวลูกเองและสำหรับคุณพ่อคุณแม่ ลูกของคุณกำลังก้าวจากวัยเด็กที่พึ่งพาพ่อแม่ ไปสู่การเป็นผู้ใหญ่ที่เริ่มมีตัวตนและความคิดเป็นของตัวเอง การทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงนี้จึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณรับมือกับช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนนี้ได้อย่างราบรื่น
คู่มือสำหรับพ่อแม่: เข้าใจและรับมือลูก "วัยทีน" อย่างเข้าใจ
การที่ลูกก้าวเข้าสู่ "วัยทีน" ถือเป็นช่วงเวลาสำคัญที่เต็มไปด้วยความท้าทาย ทั้งสำหรับตัวลูกเองและสำหรับคุณพ่อคุณแม่ ลูกของคุณกำลังก้าวจากวัยเด็กที่พึ่งพาพ่อแม่ ไปสู่การเป็นผู้ใหญ่ที่เริ่มมีตัวตนและความคิดเป็นของตัวเอง การทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงนี้จึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณรับมือกับช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนนี้ได้อย่างราบรื่น
ความเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในวัยทีนที่พ่อแม่ควรรู้
การเปลี่ยนแปลงทางสมองและอารมณ์: สมองส่วนหน้า (Prefrontal Cortex) ซึ่งรับผิดชอบเรื่องการตัดสินใจ การวางแผน และการควบคุมอารมณ์ยังพัฒนาไม่เต็มที่ ทำให้ลูกวัยทีนมีแนวโน้มที่จะทำอะไรตามอารมณ์ ตัดสินใจโดยไม่ยั้งคิด หรือแสดงออกถึงอารมณ์ที่รุนแรงกว่าปกติ
การค้นหาตัวตน (Identity): ตามทฤษฎีพัฒนาการทางจิตสังคมของ Erik Erikson วัยทีนอยู่ในช่วง "Identity vs. Role Confusion" หรือ "การค้นหาเอกลักษณ์กับความสับสนในบทบาท" พวกเขากำลังพยายามตอบคำถามที่ว่า "ฉันคือใคร" และ "ฉันต้องการเป็นอะไรในอนาคต" การที่พวกเขาเปลี่ยนไปแต่งตัวตามแฟชั่น มีไอดอลคนใหม่ หรือใช้เวลาอยู่กับเพื่อนมากขึ้น ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้
ความต้องการอิสระ: วัยทีนต้องการพื้นที่และโอกาสในการตัดสินใจด้วยตัวเอง พวกเขาต้องการที่จะรู้สึกว่าตัวเองมีอำนาจในการเลือก ไม่ว่าจะเป็นการเลือกเรียนสายที่ชอบ เลือกทำกิจกรรมที่สนใจ หรือแม้แต่การตัดสินใจเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน
แนวทางปฏิบัติสำหรับพ่อแม่: จาก "ผู้จัดการ" สู่ "ที่ปรึกษา"
เป็นผู้ฟังที่ดีกว่าผู้ตัดสิน: แทนที่จะบอกว่า "ลูกต้องทำแบบนี้" หรือ "ทำไมถึงทำแบบนี้" ลองเปลี่ยนเป็น "แม่/พ่อเข้าใจนะว่าเรื่องนี้มันยากสำหรับลูก" หรือ "ลองเล่าให้แม่/พ่อฟังได้ไหมว่าเกิดอะไรขึ้น" การฟังอย่างเข้าใจจะช่วยสร้างความไว้ใจและทำให้ลูกกล้าที่จะเปิดใจกับคุณ
ให้ "อิสระ" ที่มาพร้อมกับ "ความรับผิดชอบ": เปิดโอกาสให้ลูกได้ตัดสินใจเองในเรื่องที่เหมาะสมกับวัย เช่น การจัดการตารางเวลาเรียน การเลือกซื้อของใช้ส่วนตัว หรือการจัดห้องนอนของตัวเอง และในขณะเดียวกันก็สอนให้เขารับผิดชอบต่อผลที่ตามมาจากการตัดสินใจนั้นๆ
สร้าง "พื้นที่ปลอดภัย": ไม่ว่าลูกจะทำผิดพลาด หรือสับสนกับชีวิตมากแค่ไหน คุณควรเป็น "เซฟโซน" ที่ลูกสามารถกลับมาหาได้เสมอ บอกลูกว่า "ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น พ่อ/แม่จะอยู่เคียงข้างเสมอ" เพื่อให้เขามีความมั่นคงทางอารมณ์และกล้าที่จะเผชิญหน้ากับความท้าทายในโลกกว้าง
พูดคุยในเชิงบวกและให้กำลังใจ: วัยทีนต้องการการยอมรับอย่างมากจากคนรอบข้าง การชื่นชมในความพยายาม ความรับผิดชอบ หรือความคิดสร้างสรรค์ของลูก จะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองให้เขาได้อย่างดีเยี่ยม เช่น "พ่อ/แม่ภูมิใจในความตั้งใจของลูกนะ" หรือ "ลูกมีความคิดที่ดีมากเลย"
การเลี้ยงลูกวัยทีนอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ก็เป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยโอกาสที่จะได้เรียนรู้และเติบโตไปพร้อมกับลูกของคุณเอง การทำความเข้าใจ การเปิดใจ และการปรับบทบาท คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณและลูกก้าวผ่านช่วงเปลี่ยนผ่านนี้ไปได้อย่างมีความสุขและมั่นคง
The Better You Counseling ให้บริการด้านการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต และสำหรับผู้ที่สนใจพัฒนาทักษะการให้คำปรึกษาเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น
บริการสำหรับบุคคลทั่วไป: มีทีมนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้คำปรึกษาและแนวทางการแก้ไขปัญหาอย่างมืออาชีพ สามารถนัดหมายเพื่อพูดคุยได้
คอร์สเรียนและพัฒนาทักษะ: มีหลักสูตรสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้และฝึกฝนทักษะการให้คำปรึกษาเชิงจิตวิทยาขั้นพื้นฐาน และสำหรับผู้ที่ต้องการเป็นนักให้คำปรึกษามืออาชีพ
ข้อมูลการติดต่อ: คุณสามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้โดยแอดไลน์ @thebetteryou
Comments