สุขภาพจิตที่ดี สุขภาพชีวิตที่ดี
โปรแกรม เยียวยารักษาบาดแผลทางใจ
เรียนรู้ เข้าใจเพื่อเยียวยา แบบส่วนตัว
โปรแกรมเยียวยาบาดแผลทางใจแบบส่วนตัว: เรียนรู้ เข้าใจ และรักษา
โปรแกรมนี้จะช่วยให้คุณ:
-
ทำความเข้าใจที่มาที่ไปของความทุกข์และปัญหาในปัจจุบัน
-
ย้อนกลับไปสำรวจและเยียวยาบาดแผลทางใจในอดีต
-
เรียนรู้เครื่องมือและวิธีจัดการความรู้สึกเพื่อเยียวยาตนเอง
-
ปรับมุมมองและทัศนคติเพื่อใช้ชีวิตในปัจจุบันอย่างมีความสุขยิ่งขึ้น
ด้วยการทำความเข้าใจอย่างลึกซึ้ง พร้อมแนวทางปฏิบัติที่เหมาะกับคุณ โปรแกรมนี้จะเป็นก้าวสำคัญในการเยียวยาจิตใจ ปลดปล่อยความทุกข์ และพัฒนาตนเองสู่ชีวิตที่สมบูรณ์และเป็นสุข
เหมาะสำหรับ
ปัญหาความสัมพันธ์
คนที่ติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำให้ทุกข์ใจ แต่ไม่สามารถนำตัวเองออกมาได้
ต้องการเปลี่ยนนิสัย
รู้สึกไม่ชอบนิสัยบางอย่างที่ตัวเองทำ หรือ สิ่งที่ตัวเองเป็น แต่ก็ไม่รู้จะแก้ไขได้อย่างไร
กลัวถูกทอดทิ้ง
รู้สึกกลัว หรือ กังวัลใจที่จะถูกทอดทิ้งตลอดเวลา (โดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน) เมื่อมีความสัมพันธ์ใกล้ชิด
กลัวความสัมพันธ์
ไม่กล้าเปิดใ จที่จะมีความสัมพันธ์ครั้งใหม่ เพราะกลัวต้องผิดหวังอีก
รู้สึกไร้ค่า
คิดว่าตัวเองดีไม่พอ ไม่มีความสำคัญ รู้สึกไร้ค่า
รู้สึกล้มเหลว
ได้รับผลกระทบจากความล้มเหลว หรือ ผิดพลาดในชีวิต และ ไม่สามารถก้าวผ่านได้
“Not all bad experiences lead to trauma and not all trauma comes from experiences that are seemingly traumatic”.
สิ่งที่จะได้รับจากการเรียนคอร์สนี้
-
Private Counseling Session กับนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านบาดแผลทางใจ (5 ครั้ง มูลค่า 6,000 บาท)
-
- วิเคราะห์สาเหตุของความทุกข์ในจิตใจ ว่ามาจากบาดแผลทางใจ (Trauma) หรือความสูญเสีย (Grief) เพื่อเยียวยาได้อย่างเหมาะสม
- เรียนรู้เทคนิคการสร้างพื้นที่ปลอดภัยและมั่นคงภายในจิตใจ เพื่อความสงบและมีสติในการรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ
- รับ Toolkit เครื่องมือที่นักจิตวิทยาคัดสรรมาเฉพาะสำหรับคุณ เพื่อนำไปปรับใช้ในการดูแลจิตใจตนเองอย่างเหมาะสม
ด้วยประสบการณ์และความเชี่ยวชาญของนักจิตวิทยา การ Counseling แบบตัวต่อตัวจะช่วยให้คุณเข้าใจที่มาของปัญหา เยียวยาบาดแผลในใจ และพัฒนาเครื่องมือในการจัดการอารมณ์ความรู้สึก เพื่อการมีสุขภาพจิตที่ดีและดำเนินชีวิตได้อย่างสมดุลและเป็นสุข