āļāļļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļ§āđāļēāļāļļāļāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļ Low self-esteem āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļāļļāļāļāđāļēāđāļāļāļāđāļāļāļāđāļģāļŦāļĢāļ·āļ āđāļĄāđāļāļ° āđāļĢāļēāļāļ°āļĨāļāļāļĒāļāļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļĒāđ āļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļ āļēāļāđāļāđāļāļąāļāļāļķāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāļąāļ āđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāđāļēāļĒāđ āļŠāļĄāļĄāļāļīāļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļĒāļđāđāļŠāļāļāļāļāđāļāđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļ āļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđ āļāļ·āļāđāļĄāđāđāļāđāļāļģāļāļ°āđāļĢāļāļĒāļđāđāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļīāļ§āđ āļ§āđāļēāļāđāļāļąāđāļ āļāļīāļāļāļēāđāļāļĒāļēāļĄāđāļāđāļē āļāļąāđāļāļāļģāļŠāļ§āļāļāļĒāļđāđāļāļĩāđāļāđāļēāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļ§āđāļēāļĨāļēāļāļąāļāļĢāđāļāļāļĄāļē āļŠāļąāļāļāļąāļāļĄāļĩāļāļāļāđāļēāļāļāđāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļĩāđāļĢāļđāđāļāļąāļāļāļļāļ āļāļąāļāļāļēāļĄāļ§āđāļēāļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļāļģāļāļēāļāļŦāļĢāļāļāļ° āļāļģāđāļĄāļāļđāļ§āđāļēāļāļāļąāļāđāļŦāđāļāļāļĒāļđāđāļāđāļēāļāļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļāđāļĨāđāļ§ āļāļāđāļĢāļāļāļāļāļ§āđāļē āļāđāļ āļĨāļēāļāļąāļāļĢāđāļāļāļāđāļ° āļĨāļ°āļāđāđāļĄāđāđāļāđāļŠāļāđāļāļāļ°āđāļĢ āļāļąāļāļāđāļāļāļāļēāļĄāļāļąāļāļĒāļēāļĻāļąāļĒāļāļĩāđāļāļāđāļāļāļāļĒāļēāļāļāļģ āļāļąāļāļāļĩāļāļāļāļŦāļāļķāđāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāđ āļāļēāļāļāļ°āļāļāļāđāļāļ§āđāļē āļāđāļ āļĨāļēāļāļąāļāļĢāđāļāļāļāđāļ°āļāđāļ° āđāļāđāđāļāđāļāļāļ·āļāđāļāļāļāļīāļāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēāđāļāđāļ° āļāļąāđāļāđāļāđāļēāļāļēāļĄāđāļāļĒāđ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļē āļ§āđāļēāđāļĢāļēāļĢāļķāđāļāļĨāđāļēāļāļ° āđāļāđāļ°āļŦāļĢāļ·āļāļ§āđāļēāļāļąāļāļāļģāļāļąāļ§āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļąāļāđāļĨāļāđāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāļĢāļķāđāļāļĨāđāļē āļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļ§āđāļēāļ§āļąāļ āļāļąāļāļāđāļāļāļ§āļąāļāļāļąāđāļāđāļāļāļāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļ§āļąāļāļāļīāļ§āđāļāļ°āđāļĨāđāļ§ āļāļēāļĄāļ§āđāļēāļāļēāļāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāļĒāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāļ°āđāļāļēāđāļāđāđāļŦāļĄāļāļ° āļ§āđāļēāļāļāđāļŦāļāļāļĩāđāļĄāļĩ Self esteem āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļāļāļ°āļĄāļĩāđāļāđāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāđāļģ āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļāļāđāļ°āļ§āđāļēāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩself esteem āļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļāļ°āđāļāđāļāđāļāļāđāļĢāļāļāđāļ° āļāļ·āļāđāļĄāđāđāļāđāļŠāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļģāļ§āļīāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļāļāļāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļāļāļāđāļāļāđāļ āļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļāđāđāļŠāļāļāļ°āļāļāļāļī āļāļąāļāļāđāđāļāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāđāļāđāļāļāļāļāļāļāļąāļ āđāļāļāļāļĩāđāļāļ·āļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļąāļāļāļģāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄ āļŠāļļāļāļāđāđāļāđāļāļąāđāļāđāļāļ āđāļāđāļāđāļēāļŦāļēāļāđāļĢāļēāļĄāļēāļāļĒāļđāđāđāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļēāļāļāļ°āļĄāļĩ āđāļāđāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļŦāļāđāļāļĒ āđāļĢāļēāļāđāļāļēāļāļāļ°āļāļīāļāđāļāđāļāđ āļŠāļēāļĢāļāļąāļāđāļāļāļāđāļ° āļ§āđāļēāļāļģāđāļĄāđāļāļēāļāļēāļĄāđāļāļāļāļąāđāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļāļāļ°āļŠāļāļŠāļąāļĒāļāļąāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļāļ§āđāļē āđāļāđāļ° āļāļĩāđāļĄāļąāļāļāļģāđāļŦāđāļāļąāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļĒāļđāđāļĢāļķāđāļāļĨāđāļē āļŦāļĢāļ·āļāļāļĩāđāļāļąāļāļāļģāļāļąāļ§āļāļĩāđāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāļāđāļāļĢāļķāđāļāļĨāđāļē āļāļąāđāļāđāļāļĩāđāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļīāļ āļāļļāļāļĄāļĩāļŠāļīāļāļāļīāđāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāļāļ°āđāļĢāļāđāđāļāđāļāđāļ° āđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļĨāļ°āļāļąāđāļāļĄāļąāļāļāļ·āļāļ§āļąāļāļŦāļĒāļļāļāļāļāļāļāļļāļ!!!
āđāļĢāļēāļĄāļēāļĨāļāļāļāļąāļāļāļĩāļāļŠāļąāļāđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāļāļąāļāļāļĩāļāļ§āđāļēāļāđāļ° āđāļĢāļēāļāļ°āļāļāļĒāđāļāļāļāļĨāļąāļāđāļāļāđāļ§āļāļ§āļąāļĒāđāļĒāļēāļ§āđāļāļāļāđāļĢāļēāļāļąāļāļāļ°āļāļ° āļŦāļēāļāļāļļāļāļāļ·āļāļāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāļāļĨāļąāļ§āļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļāļāļāļāļāđāļāļāļģāđāļŠāļāļāļŦāļāđāļēāļāļąāđāļāļĄāļēāļāđ (āļāļĢāļīāļāđāļāđāļēāļĄāļāļāļĒāđāļāļāļāļĨāļąāļāđāļ āļāļ·āļāļāļēāļĢāļāļģāđāļŠāļāļāļŦāļāđāļēāļāļąāđāļāļāļĩāđāđāļāļāļāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļ°āđāļĢāđāļĨāļĒāļāļĢāļīāļāđāļŦāļĄāļāļ°) āļāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļāļāđāļāļāļģāļāļ°āđāļĢāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāļđāđāļāļ āđāļĒāļāļ°āļāļ·āļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĨāļ·āļāļāđāļāđ āļāļļāļāļāļ°āđāļĄāđāļāļāļāļāļāđāļāđāļāđāļāļāļēāļ āļāļķāđāļāļāļīāļāļ§āđāļēāļĨāļķāļāđāđāļāļāļāļāļāļąāđāļāđāļĢāļēāļāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļĩāđāļ§āđāļē āļāđāļēāļāļāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāļąāđāļ āļāđāļēāļāļ·āļāđāļāļīāļāđāļāļāļģāļāļ°āđāļĢāļŦāļāđāļēāļāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļāļāļđāđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļĨāļāļāđāļāļŦāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļ°āļāđāļāļāđāļĒāđāđāļāđāđ āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāļĨāđāļāļĩāđāđāļŦāļĨāļ° āđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļāļāļķāļ Self esteemāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāđāđāļāļāļāļ°āļāļąāđāļāļāđāļ° āļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļĨāļąāļ§ āļ§āđāļēāļāļāļāļ·āđāļāļāļ°āļāļīāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāļąāļāđāļĢāļē āđāļĢāļēāļāļ°āļāļđāđāļĒāđāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāļāļāļ·āđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ āļāļąāđāļāđāļāđāļāđāļāļĢāļēāļ°āļ§āđāļēāđāļĢāļēāļāļēāļāļāļ°āļĒāļąāļāđāļŦāđāļ āļāļļāļāļāđāļēāļāļāļāđāļĢāļēāļāļāđāļāļāļĒāļąāļāđāļĄāđāļāļąāļāđāļāļāļāļ āļāļāļāđāļāļāļāļķāđāļāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļģāļāļđāļāļāļāļāļāļāļāļ·āđāļāđāļāļāļēāļĢāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļąāļ āļāļķāļāļāļļāļāļāđāļē āļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāļąāđāļāđāļāļāļāđāļ°
āļāļķāđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļ°āļāļĨāđāļēāļ§āļāļķāļāđāļĢāļ·āđāļāļSelf esteemāđāļāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļ°āļāļ° āļāļķāđāļāļāđāļēāļāļēāļĄāļ§āđāļēāđāļāļāđāļŦāļāļĨāļ°āļāļĩāđ āļāđāļāļāļāļāđāļāđāļ§āđāļēāđāļĢāļēāļĄāļĩ Self esteemāļāđāļģ āļŦāļĢāļ·āļāļŠāļđāļ āđāļĨāđāļ§āļāđāļēāđāļĢāļēāļāļĒāļđāđāđāļāđāļĨāđāļ§āļĨāļāđāļģ āļĄāļąāļāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļ āļŦāļĢāļ·āļ āđāļāđāđāļāđāļāđāļāļĩāļāđāļŦāļĄ āđāļĨāđāļ§āļāļĢāļīāļāđāļĢāļēāļāļāļēāļāļĄāļąāļāļĄāļēāļāļēāļāļāļ°āđāļĢ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļ°āļāļđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļąāļāđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāļāļąāļ āļāđāļ°
Self esteem āļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ
Self esteem āļāđāļēāđāļāļĨāļāļēāļĄāļ āļēāļĐāļēāđāļāļĒāđāļĨāļĒ āļāļ·āļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļāļļāļāļāđāļēāđāļāļāļāđāļāļ āļāļ°āđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļĩāđāđāļŠāļāļāļāļāļāļāļķāļāļ§āđāļē āļāļļāļāļĢāļđāđāļāļąāļāļāļąāļ§āļāļļāļāđāļāļāļāļĩāđāļāđāđāļŦāļ āļāļāļāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāļĄāļēāļāđāļāđāđāļŦāļ āļāļķāđāļāļĄāļąāļāļāļ°āļŠāļ°āļāđāļāļāļāļāļāļĄāļēāļāļēāļ āļāļļāļāļĨāļīāļāļ āļēāļ āļāļīāļŠāļąāļĒ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļāļķāļāđāļāļ§āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļ āđāļāđāļ āļāļķāļāļāļļāļāļāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļŦāļļāđāļāļāļĩāđāļāļāļāļēāļāđāļāļ āđāļāđāļāļļāļāļāđāļĄāļąāđāļāđāļ āļāļļāļāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđāđāļāđāđāļāđāļāļāļąāļ§ āđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāļāļĄāļāļāđāļāļāļāļĒāļđāđāđāļŠāļĄāļāđāļāļāļļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļāļāļāļļāļ āđāļāđāļāļāđāļ āđāļāļĒāļĨāļąāļāļĐāļāļ°āļāļĩāđāļāļ° āđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļŠāļāļāļāļāļāļāļķāļāļāļāļāļĩāđāļĄāļāļāđāļŦāđāļāļāļļāļāļāđāļēāđāļāļāļāđāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļĩ āļāļķāđāļSelf esteem āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĄāļāļāđāļāđ āļāļķāļāđāļāļ§āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒ āđāļāđāļāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩSelf esteemāļāļĩāđāļāļĩ āļāđāļāļ°āļĄāļĩāļāļķāļāļāļāđāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāļāļāđāļāļ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļāļ§āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļāļāļēāļĢāļĄāļāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļāļąāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāļāļēāļāļāļ§āļ āđāļāđāļāļķāļāđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļāļļāļāļāđāļē āđāļāļāļāđāļāļāļāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļāļąāļāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļ āđāļāđāđāļĄāđāđāļāđāļŦāļĄāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāļāļāļ°āļāļĒāļđāđāļāļĒāđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļēāļ§āļĢ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļ°āļāļ° āđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļķāļāļāļ āđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļąāļāļĐāļ°āđāļāļāđāļēāļāļāļĩāđāđāļāđ āļāļķāđāļāđāļĢāļēāļāļ°āļāļđāļāļāļķāļāļāļąāļ āļāđāļāđāļāļāļ°āļāļ°
Low-self esteem āļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ??: āļŦāļēāļāļāļļāļāđāļāđāļāļāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩ Low self esteemāļāđāļģāļāļąāđāļāļāļ°āļŠāđāļāļāļĨ āļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļīāļāļāļļāļāļāđāļēāļāļāļāļāļąāļ§āļāļļāļāđāļāļāđāļāđāļāļīāļāļĨāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļ°āļāļąāđāļāļāļļāļāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāđāļāļāļāļāļĩāđāļĄāļąāļāļāļ°āļ§āļīāļāļēāļāļĐāđ āļ§āļīāļāļēāļĢāļāđāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļīāļāļĨāļ āđāļāđāļāļāļīāļāļ§āđāļēāļāļāđāļāļāđāļĢāđāļāđāļē āļāļĩāđāļĄāđāļāļ āļĄāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāļĨāđāļĄāđāļŦāļĨāļ§ āļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļāļĄāļąāļāļāđāļēāđāļāļ·āđāļ āđāļĄāđāļĄāļĩ āļāļ°āđāļĢāđāļāļāđāļāđāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāđāļēāļŠāļāđāļ āđāļāđāļāļāđāļ āļāļķāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļąāđāļāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļāļāļāļļāļāđāļ āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļāļļāļāļāđāļēāđāļāļāļāđāļāļ āļĒāļīāđāļāļāļļāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļĩāđāļāļīāļāļĨāļāļāļąāļāļāļąāļ§āļāļļāļāđāļāļāļĄāļēāļāđāļāđāļēāđāļŦāļĢāđ āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļāļļāļāļāđāļēāđāļ āļāļāđāļāļāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļāđāļģāļĄāļēāļāļāļķāđāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ
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āđāļāļĢāļēāļ°āļāļ°āđāļĢāđāļĢāļēāļāļķāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļāļļāļāļāđāļēāđāļāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĩāđāļāđāļģ: āļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāđāļāļ§āļąāļĒāđāļāđāļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ° āđāļāđāļāđāļāļĢāļđāļāđāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļāļāļāļīāđāļ āļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļāļāļŠāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļ·āđāļāļāļēāļāđāļāđāļāđāļ āļŦāļĢāļ·āļ āļāļ°āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļđāļāļāļđāļĨāļĨāļĩāđāļāļēāļāļāļāļĢāļāļāļāđāļēāļ āļĨāđāļ§āļāđāļāđāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļāļāļģāļāļĩāđāļāļģāļĨāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāđāļāļāļļāļāļāđāļēāđāļāļāļāđāļāļ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāđāļāļŦāļĨāļāļĄāļĄāļēāļāļāļāļķāļāđāļāļ§āļąāļĒāļāļđāđāđāļŦāļāđ āļāļāļāļāļēāļāļāļąāđāļāļĄāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāļŦāļ§āļąāļāļāļēāļāļāļāļāļ·āđāļ āļāđāļāļĒāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļē āļāļģāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļāļŦāļ§āļąāļāļāļāļāļāļāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļāđāļĢāļē āđāļĨāļ°āđāļŠāđāđāļāļāļąāļāļāļģāļāļđāļāļāļāļāļāļāļāļ·āđāļāļĄāļēāļāļāļāđāļāļīāļāđāļ āļāļ āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļĄāđāļāļāđāļāļāļąāļāļāļāđāļāļ āđāļĨāļ°āļāļīāļāļŦāļ§āļąāļāđāļāļāļāđāļāļāđāļāđ āđāļāļĢāļēāļ°āļĢāļđāđāļŠāļķāļāļ§āđāļēāļāļāđāļāļāđāļĄāđāļāļĩāļāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļīāļ āļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāđāļāļŠāļąāļāļāļĄ āđāļāļŠāļāļēāļāļ°āļāļĩāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāđāļāļŠāļąāļāļāļĄāļāđāđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļąāđāļāļāļāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāđāļāđ
6 āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļāļļāļāļāđāļēāđāļāļāļāđāļāļ
1.āđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļŠāļāļī: āļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļ§āļāļīāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļāļļāļāļāđāļē āđāļāļāļāđāļāļ āđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāļļāļāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļąāļāļāļļāļāļąāļ āđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļāļ āđāļĨāļ°āļāļāļāđāļāļāļąāļāļāļļāļāļŠāļīāđāļāđāļāļāļąāļāļāļļāļāļąāļ āđāļĄāđ āļĄāļāļāļĒāđāļāļāļāļąāļĨāļāđāļāđāļāļāļāļĩāļāļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļĨāļēāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļēāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļąāđāļāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļāļāļāļļāļ āļāļāđāļŦāđ āļāļļāļāļāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļļāļāļāļļāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļĄāļđāļāļāļāļāđāļāļāđāļēāļāļŦāļāđāļē
2.āļāļķāļāļāļēāļĢāļĒāļāđāļĢāļąāļāđāļāļāļāđāļāļ: āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļāđāļāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđ āļĒāļīāđāļāļāļļāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļ·āđāļāļāđāļ āļāļļāļāļāļ°āļĢāļąāļāļāļāđāļāļ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļŦāđāļāļ āļąāļĒāļāļāđāļāļāđāļāđāđāļŠāļĄāļ āđāļĄāđāđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļīāļāļāļĨāļēāļ āđāļāđāļāļļāļāļāđāļāļ°āļĒāļāļĄāļĢāļąāļ āđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāļģāļĨāļąāļāđāļāļāļāđāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāđāļāđāļāđāļ
3.āļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļāļīāļāļāļāļāļāļāđāļāļ: āđāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļāļ·āļāļāļāļāļāļāđāļāļ āđāļĄāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āļāļąāļāļŠāļīāļ āđāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļģāļāļ°āđāļĢāļāļĩāđāļāļēāļāļāļ°āļāļīāļāļāļĨāļēāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāđāļāđāļāļāļāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāđāļāļ āļāļļāļāļāļ°āđāļĄāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāđāļŦāđāļāļāļāļ·āđāļ āļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāđāļŦāđ āđāļĨāļ°āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļŦāļāļīāđāļāļĢāđāļāđ āļāļļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāđāļāļāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļĨāļ° āļāđāļēāļ§āđāļāļīāļāļāđāļāđāļ
4.āļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļāļāļāđāļāļ: āļāļļāļāđāļāļĩāļĒāļāļāđāļāļāđāļŦāđāđāļāļĩāļĒāļĢāļāļīāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļ āđāļĨāļ°āļāļķāļāļāļ§āļēāļĄ āļĄāļąāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļ°āđāļŠāļāļāļāļāļāđāļāļŠāļīāđāļāđāļāļąāđāļāđāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļąāļ§āļāļļāļ
5.āđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāļŦāļĄāļēāļĒ: āđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāļĄāļĩāđāļāđāļēāļŦāļĢāļ·āļāļĄāļĩāļāļļāļāļŦāļĄāļēāļĒāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļąāđāļāđāļ§āđ āļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļīāļĻāļāļēāļ āđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĢāđāļāđāļē āđāļāđ āđāļāļ·āđāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļĩāđāļāļļāļāđāļāđāļ§āļēāļāđāļ§āđ
6.āļāļģāđāļāļīāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļąāđāļāļāļ: āļŠāđāļ§āļāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļāļļāļāļāđāļēāđāļāļāļāđāļāļ āļāļ·āļāļāļļāļāđāļāļāļąāļŠāđāļāļŠāđāļ§āļ āļāļāļāļāļĢāļīāļĒāļāļĢāļĢāļĄāđāļāđāļāđāļāđāļĄāļāļīāļĻāļāļĩāļ§āļīāļ āļāļļāļāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāļīāļāļāļĩāļ§āļīāļāļĄāļąāđāļāļāļāļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļāļąāļāļāļēāļ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĩ āļāļĩāļ§āļīāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļĢāļīāļ
āđāļĢāļēāđāļāļīāļāļāļēāļāļĄāļēāļāļķāļāļāđāļ§āļāļŠāļĢāļļāļāļāļļāļāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļąāļāļ§āļĨāđāļāļŦāļēāļāļāļļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļĒāļđāđāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāđāļ āļāļļāļāļāđāļēāđāļāļāļāđāļāļāļāđāļģ āđāļāļĢāļēāļ°āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļŠāļąāđāļāļŠāļĄāļĄāļēāļāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļāđāļāđāļēāļāļĄāļē āđāļĄāđāļ§āđāļē āļāļ°āđāļāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāđāļāļ§āļąāļĒāđāļāđāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļāļāđāļēāļāļīāļĒāļĄ āļŦāļĢāļ·āļāļāļĢāļĢāļāļąāļāļāļēāļāđāļāļŠāļąāļāļāļĄ āļāļķāđāļāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļķāļāļāļ āđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļĨāļāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāļļāļāļāļīāļāļāļ°āļāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļāļīāļāļĨāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļāļāļāđāļāļāđāļŦāđāļĨāļāļĨāļ āļāļēāļāļāļąāđāļāļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļĒāđāđāļŦāđāļāļāļļāļāļāđāļēāļāļāļāļāļāđāļāļ āđāļĨāļ°āđāļāđāļĢāļđāđāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļāļāđāļ°
The Better You by Pair
āđāļĢāļēāđāļāđāļ Platform āļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļĒāļļāļāļāđāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļ
āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āđāļĢāļēāļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāđ āļāļĩāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāļĢāļđāļāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āđāļāđāđāļāđ
āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļĢāļķāļāļĐāļēāļāļąāļāļŦāļēāļāđāļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļīāļāđāļāļĒāļāļąāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļ āļāļđāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāđāļŦāđāļāļģāļāļĢāļķāļāļĐāļēāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 1000 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
āļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāđāļāļĢāļđāļāđāļāļāļāđāļēāļāđ āļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāđāļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļāļīāļāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļāļāļāļļāļāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°