top of page

แบบทดสอบระดับ Self-Esteem

The Better You by Pair ได้สร้างแบบสอบถามเพื่อทดสอบระดับ self esteem สำหรับผู้สนใจเพื่อที่จะสามารถเข้าใจตัวเองมากขึ้นต่อระดับ self esteem ในช่วงเวลาที่ทำการทดสอบ ข้อมูล และ ผลการทดสอบส่วนบุคคลจะถูกจัดเก็บเป็นความลับ ไม่มีการนำออกไปเผยแพร่แต่อย่างใด

สนใจทำแบบทดสอบ

High self-esteem

ระดับคะแนน 25-30 คะแนน

คุณรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า มีความมั่นใจในตัวเอง และ ความสามารถของตัวเอง คุณสามารถเป็นตัวของตัวเองได้โดยไม่รู้สึกลำบากใจ และ คุณยังให้ความสำคัญต่อความต้องการของตัวเองโดยไม่รู้สึกผิดที่จะทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ

matt-artz-Fu2v5drnMBA-unsplash copy.jpg
hasan-almasi-nKNm_75lH4g-unsplash Copy.j

Moderate self-esteem

ระดับคะแนน 20-24 คะแนน

ปกติแล้วคุณรู้สึกดีกับตัวเอง แม้ว่าบางครั้งจะสงสัย เปรียบเทียบกับคนอื่น และ ไม่มั่นใจในตัวเองบ้าง คุณกำลังฝึกที่จะเข้าใจความต้องการของตัวเอง และ ตอบสนองความต้องการนั้น การดูแลสุขภาพจิต และ รักตัวเอง เป็นสิ่งที่จะช่วยให้คุณพัฒนา self-esteem ได้ดีขึ้น

Low self-esteem

ระดับคะแนน 15-19 คะแนน

คุณกำลังประสบปัญหาขาดความมั่นใจในตัวเอง และ ความสามารถของตัวเอง คุณมักเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่เสมอ คุณไม่กล้าที่จะแสดงความคิดเห็น หรือพูดในสิ่งที่คิดกับคนอื่น คุณไม่กล้าทำในสิ่งที่คุณต้องการจะทำ

เพื่อพัฒนา self-esteem และทำให้คุณสามารถใช้ชีวิตที่มีความสุขขึ้น ใช้ศักยภาพของคุณได้อย่างเต็มที่ การปรึกษาผู้นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญอาจช่วยคุณได้

Painting Wall
Pink Cream

Very self-esteem

ระดับคะแนน 10 - 14 คะแนน

คุณรู้สึกสงสัยในความสามารถของตัวเองเป็นอย่างมาก คุณรู้สึกตัวเองไม่มีคุณค่า คุณอาจกำลังประสบปัญหาวิตกกังวล หรือ ซึมเศร้าอยู่ด้วย เนื่องมาจากภาวะ self-esteem ที่ต่ำมาก

The Better You แนะนำให้คุณพูดคุยกับนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ เพื่อพัฒนา self-esteem ของคุณ และนำมาซึ่งการใช้ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

bottom of page